Schlagwort: gesund
-
POSITIVE AUSWIRKUNGEN VON ERDBERE 10
1. STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM Es ist eine großartige Quelle für Vitamin C, es hilft dem Körper zu arbeiten. Leider nehmen die meisten Menschen nicht genug natürliches Vitamin C zu sich, und eine Portion Erdbeeren enthält etwa 51 mg Vitamin C, was der Hälfte des Tagesbedarfs entspricht. 2. VERBESSERT DIE GESUNDHEIT DER AUGEN Dank der enthaltenen…
-
Heilzwiebeln, wie viel weißt du über sie?
Wir essen so viele Zwiebeln wie möglich, da es ein tolles Antibiotikum ist, gut für Herz, Blutgefäße, Darm, ein universelles Kraut! Zwiebeln sind ein echtes ungarisches Gemüse und Kraut, das bereits von unseren Vorfahren täglich verzehrt wurde. Am bekanntesten sind vielleicht Zwiebeln und Knoblauch, deren heilende Wirkung auch in der Volksmedizin geschätzt wird. Aber vergessen…
-
10 RULES TO SIMPLY LOSE WITHOUT HUNGER!
The main ruleChoose foods that provide a long-lasting feeling of satiety so you can avoid wolf hunger between meals. Morning energyYour body needs a lot of energy in the morning, in which case it is worth consuming a full carbohydrate. Eat oatmeal with fruit or bran bread with a little light margarine and lots of…
-
ERNÄHRUNG MIT JOGHURT UND Müsli!
Echtes Müsli sollte 3 wichtige Zutaten enthalten, Getreide, Früchte und Samen. Auf jeden Fall lohnt es sich, das Müsli nicht nur selbst zu machen, weil man die Zutaten nach Belieben mischt, sondern auch, weil es ganz ohne Zucker auskommt. (Sie müssen nach einem Fertigprodukt Ausschau halten!) Wenn Sie Naschkatzen sind, würzen Sie Ihre hausgemachte Massage…
-
10 besten Lebensmittel zum Abnehmen:
Gemüse zum Abnehmen Abgesehen von Wasser und dünnen Suppen gibt es keine Lebensmittel, die so wenige Kalorien haben wie Gemüse. Es ist also klar, dass Gemüse zum Abnehmen bestens geeignet ist. Die folgenden Gemüsesorten solltest du auf deine Liste schreiben: 1. Avocados Kalium, gesunde Fette und 3,0 Prozent Ballaststoffe machen Avocados zu einem gesunden Lebensmittel zum…
-
6. Weniger Zucker und Salz Zucker ist vor allem in verarbeiteten Lebensmitteln und süßen Getränken aller Arte enthalten. Kochen Sie deshalb am besten frisch und trinken sie reichlich ungezuckerte Getränke wie Wasser und Tee. So sparen Sie Kalorien und senken Ihr Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes mellitus Typ 2 und Karies. Salz in hohen Mengen steigert das…